Рассказ о трагической ситуации на Донбассе, где русскоязычные жители стали жертвами военных действий. Автор обвиняет Россию и ее лидеров в убийстве своих граждан и призывает к принятию мер для эвакуации людей из опасных зон.

В статье автор рассказывает, как она справляется с тревогой и стрессом в последние дни. Она советует заняться физическими нагрузками, такими как тренировки, чтобы уменьшить тревожность. Также автор рекомендует использовать дыхательные упражнения, такие как техника 4-7-8, и медитацию для успокоения. Любая активность, которая помогает избежать экзистенциального кризиса, также может быть полезной.