В статье автор рассказывает, как она справляется с тревогой и стрессом в последние дни. Она советует заняться физическими нагрузками, такими как тренировки, чтобы уменьшить тревожность. Также автор рекомендует использовать дыхательные упражнения, такие как техника 4-7-8, и медитацию для успокоения. Любая активность, которая помогает избежать экзистенциального кризиса, также может быть полезной.